Undgå uheld på cykelturen

Hvert år kommer over 2.600 cyklister i kontakt med skadestuen på grund hoved- og halslæsioner. Cyklisterne er særligt udsat på veje og stier, både i byer og på landet. Derfor er det vigtigt at tage sine forholdsregler på cykelturen. Pas på dig selv, overhold færdselsreglerne og hold dig orienteret om omgivelserne. Et kort øjebliks uopmærksomhed kan give dig en tur på asfalten, og du kan komme alvorligt til skade. Derfor er det vigtigt, at du føler dig tryg og sikker i trafikken. Vær med til at forebygge ulykker og skader ved at følge vores cykelråd. På den måde minimerer du risikoen for, at du eller andre kommer galt afsted med cyklen i trafikken.

 

Kilde: Sikkertrafik.dk

Følg vores enkle cykelråd

  • På med cykelhjelmen! Den minimerer risikoen for hovedskader med ca. 60%, hvis du styrter på din cykel (kilde: sikkertrafik.dk)
     
  • Tjek om cykellygterne virker – forlygten skal lyse hvidt, gult eller blåligt. Baglygten skal lyse rødt. Cykellygter skal kunne ses på en afstand på minimum 300 meter.
     
  • Sæt reflekser på dit tøj og på cyklen. Brug en neongul jakke eller refleksvest, som giver mere synlighed i mørke.
     
  • Overhold altid færdselsreglerne. De beskytter dig og alle andre i trafikken.
     
  • Giv tegn i god tid når du skal dreje eller stoppe. Du kan ikke forvente, at andre kan forudse, hvad du vil.
     
  • Hold fokus på trafikken. Musik i ørerne kan distrahere, så du ikke er opmærksom på trafikken.
     
  • Hold altid til højre på cykelstien og kør ind til siden, hvis du skal bremse op.
     
  • Brug ringklokken, hvis du vil overhale en anden cyklist.
     
  • Kør altid på cykelstien, hvis der er en.

Bruger du din cykelhjelm rigtigt?

Få gode råd til, hvordan du bruger din cykelhjelm på den sikreste måde. 

 

  • Din cykelhjelm skal altid sidde vandret på hovedet for at beskytte mest muligt.
     
  • Cykelhjelmens remme skal være strammet, så de er tilpasset dit ansigt (højst to fingre mellem rem og hage).
     
  • Sørg for at din cykelhjelm passer til din hovedstørrelse og sidder godt, så du får lyst til at bruge den til din cykeltur.
     
  • Køb en ny cykelhjelm, hvis den gamle får et slag.
     
  • Tjek, at din cykelhjelm har et CE-mærke og et EN 1078-godkendelsesmærkat, så den overholder de europæiske standarder.